يوميات من تمرين السباحة

 

اليوم في تمرين السباحة

كلما دخل الماء الى انفي وفمي أنزعج وابطئ او اتوقف واتذمر ان الماء يعيقني رغم أنني انطلقت انطلاقة ظننت معها انني لن اتوقف حتى اذهب للنهاية واعود ...فأمضيت بعض الوقت للتمرين الذي تعلمته من قبل وتمرنت عليه لتنظيم اخذ النفس  اثناء الحركة والسباحة, ثم عدت للسباحة وكانت السباحة أفضل بكثير واسرع  ,على الاقل اقل انزعاجا ...

الشاهد في الامر انني تذكرت عزيمتي كل ليلة بان غدا سيكون افضل سأنام الان لاصحو بهمة وايجابية, وقبل استيقاظ ابني  ساجلس في هدوء وتركيز لانجز مهامي الخاصة التي تشعرني بالرضا وتملئ حياتي ل,يست الامور التي اشعر معها انني تهت ولم اتحرك في حياتي للأمام , الامور الايجابية بالنسبة لي قد تكون : حضور دروس الدورة التي آخذها أو قراءة كتابي الشهري أو اعمل جلسة عناية لنفسي أو ممارسة هوايتي ...الخ

ولكنني لما استيقظ اركض فورا  ليس إلى ما اردته بل إلى مااعتدت عليه, تلك الامور التي عزمت الليلة السابقة انني سوف أتركها عالاقل في الصباح  ولن ابدأ بها يومي ليكون افضل ,ولكنها اصبحت عادات ان اشرب القهوة مثلا مع مشاهدة مسلسلي المفضل حلقة وراء اخرى, ثم احضر افطارا لاكمل بعدها ثم استلقي لاريح عقلي وعيني قليلا , فيستيقظ ولدي وبكسل اعد له الافطار وابدا في الاحساس بعبئ المسؤولية ..لا تستخدم جهازك ..التزم بالوقت المحدد للمشاهدة ...اكمل افطارك... أو افكر اي غداء سنأكل اليوم ...أو هناك مقاضي تنقصنا ووووو, ثم اجد نفسي متذمرة من هذه الواجبات أشعر واتاكد  بانها هي السبب في انزعاجي وضياع يومي وكأنني ألوم الماء ..نعم  (كما لو لمت الماء وانا اسبح لانه يدخل إلى انفي وفمي)اشعر ان هذه المسؤولية تؤخرني عن الإنجاز اللذي أنويه من ممارسة رياضة او ممارسة الكتابة او العمل على مشروعي أو عمل واجباتي  ...الخ

والشبه مع موقف المسبح  ان المطلوب ان ابحث عن مهارات او عادات ابدأ بها لاحسنها اطورها اتعلم عنها كما تمرنت على النفس وهكذا احاول ان اجعل ايامي افضل او بالاخص صباحاتي افضل واكثر طاقة وشعور بالحيوية والعمل ,لكن ان لم اغير شيئ ان لم اتوقف لحظة لاتمرن على بعض المهارات وأسوف الامر سأكون كانني ارفض تحسين مهارات تنظيم التنفس اثناء السباحة فاندفع كل مرة احرك راسي بفوضوية فاشرق بالماء فاتوقف وأمل من انقطاع حماسي وانطلاقتي بسبب الماء الذي يدخل انفي وفمي وألوم الماء قائلة انه مزعج ........هكذا سأظل عند انتهاء اليوم دون انجازات الوم الماء الوم وجود مسؤوليات المنزل وحاجة اسرتي لطعام او وقت معهم أو أو أو لكن لا شيئ مما سبق هو الملام انها كما في السباحة هي مهارات احتاج تحسينها وتعلمها والصبر لتكرار المحاولات والتعلم حتى اتقنها لكي انطلق دون ان يعيقني الماء (المسؤوليات الواجبات ..كركبة المهام..) وانطلق في صباحي بحيوية ونشاط

و علي ان اقر بان الروحانية والامور الايمانية  تغير الكثير وتحسن اتجاهي  في يومي كثيرا

ويكفيني هنا ان اتذكر أن أحدا من العارفين قال اذا بدأت بما يحب أتم لك ماتحب

خير صباح ذاك الذي سيكون ببداية روحانية اقرا فيها القران أو ادعوبأسماء الله أو اذكر لعله فتح من الله هو الذي ينقصني  فأبدأ بما يحب وسيتم لي ما أحب وينتهي يومي لا اشعر باي ثقل من المسؤوليات واكون قد انجزت من مهماتي الخاصة قدرا جيدا (وقد حصل  الحمد لله )

أفنان نمنكاني